Tips på filmer som kan påverka din träning

En glad Sylvester Stallone i Rocky IV. Foto: 20th Century Fox.

Sommarledigheten är över och för somliga kan det vara tungt att dra igång maskineriet igen efter allt gottande. Kanske har det blivit en och annan iskall öl i solen, glass i strandstolen, grillad mat och släktkalas under sommarens varma dagar. Det är därför inte ovanligt att hösten inleds med ett fokus på att snabbt försöka komma tillbaka till den vanliga vardagen, men framför allt träningen.

Ett stort hjälpmedel, känt bland många amatörutövare, är att peppa sig själv med musik under träningspassen. Det går alltid att kräma ut några extra svettdroppar om tempot höjs i lurarna. Att med filmens makt få inspiration och motivation till träningen är kanske något oprövat? Självklart skulle träningen bli kraftigt lidande, för att inte säga omöjligt, om en skärm dök upp framför ögonen under löpasset. Däremot kan filmens kraft hjälpa till innan träningen och leda till ett ökat fokus och motiverande

Här kommer därför några tips på filmer som kan piska upp din motivation.

Ocean’s Eleven

George Clooney i Ocean’s 11. Foto: Warner Bros.

En riktig filmklassiker där filmens hjärna Danny Ocean (George Clooney), som just muckat från fängelset, har en plan på att råna de största casinona i Las Vegas. Till sin hjälp samlar han ihop en liga av 11 män med den expertis som krävs för att lyckas med kuppen. Lite kuriosa är att filmen hade varit svårare att göra idag. Eftersom världens casinospel genomförs nästan uteslutande på nätet och således skulle det varit mindre i kassavalven för rånaligan.

The Fast & the Furious

Foto: Universal Pictures.

The Fast & the Furious är en serie amerikanska actionfilmer, som bland annat fokuserar på illegal street racing. Snabba bilar och action har onekligen blivit en lyckad kombination som höjer adrenalinet rejält. Mängder av uppföljare har kommit genom åren och den senaste filmen att gå upp på bio hette Fast & Furious: Hobbs & Shaw. Filmen är en spin-off på filmserien och handlar om karaktärerna Luke Hobbs and Deckard Shaw.

Rockyfilmerna

En glad Sylvester Stallone i Rocky IV. Foto: 20th Century Fox.

Kanske det mest förutsägbara exemplet på filmer som kan skapa motivation för din träning. Sagan om boxaren Rocky Balboa (Sylvester Stallone) från Philadelphia tillhör kategorin filmklassiker. Men ett tips är att spana in just sekvenserna när Rocky börjar träna upp sig för sina ronder i ringen. Detta kan du se exempelvis på Youtube, där flera fans klippt ihop sekvenserna från flera filmer till ett riktigt superklipp.

Eddie the Eagle

Foto: 20th Century Fox.

Hånad av lagkamrater och medtävlare, men älskad av folket – sagan om den brittiske backhopparen Eddie the Eagle är en berättelse som visar hur en dåres envishet lönar sig. Mot alla odds tog han sig till vinter-OS i Calgary och denna sanna berättelsen finns filmatiserad. Filmen kom på bio under 2016 till Sverige och beskrevs av många kritiker som en riktig feelgood-film.  Huvudrollerna görs av Taron Egerton, som spelar Eddie, och Hugh Jackman, som spelar hans tränare och filmen heter just Eddie the Eagle.

Bonustips

Vidare finns det på de olika strömtjänsterna mängder med sport och träningsdokumentärer, som skapats för att enbart bidra till ökad och förbättrad träning.

Lycka till!